毛巾被价格【视频】涨姿势！会睡觉就可以减肥，太多人不知道-新闻哥

【视频】涨姿势三亚落日！会睡觉就可以减肥，太多人不知道-新闻哥

前天，哥跟大家分享了一部叫《生命觉者》的片子，聊到“夫妻相”、“水土不服”、“富贵病”的话题。（错过的点标题复习《为什么两个人在一起久了，会有夫妻相？》）
近3万多个小蓝手赞，哥必须顺从民意聊聊下集。
你们知道吗？睡觉是可以减肥的。
有一种东西叫瘦素，上世纪发现的，这个东西会让人不胖。
在深度睡眠的时候，人体会分泌瘦素，会让你瘦，会让你代谢掉一些脂肪。利索夫斯基

熬夜会使人变胖，是因为身体永远搞不懂你是什么状态，它会认为你要去打下一场仗了，这种情况下它一定会告诉你要吃东西阿部定，你要不停地补充血糖。
人体的血糖代谢是极其精准的，1/4供给大脑，血糖不能多，多了就是糖尿病；也不能少，大脑血糖低于30%就会头晕，低血糖。
有些人各方面已经做得很好的，就是睡得不好さとう遥希，所以减肥减不下来。
所以深度睡眠很重要。

哇塞姐夫宠！有这么好的东西，赶紧人工做出来，岂不是人人都姓“瘦”。
专家说了，不行，“瘦素药”做不出来。
这个药至今没有开发出来，在小白鼠身上已经试验成功，但用在人身上就不行，因为人的缓冲能力太强了。
人体调解的精准是人工做不出来的，比如胰岛素，现在任何的治疗糖尿病的人工药物都无法跟胰岛素匹敌。
这点也是提醒我们，要爱惜身体，毕竟还是原装的好。

好吧，看来只能靠自己了，多睡就行了吗？NO，是要睡好！
人睡多少，精力好不好，早睡还是晚睡，跟基因有很大关系。
有些人天生就可以睡很少觉，有些人适合早睡，有些人就适合熬夜，没有说所有人都晚10早6的作息才是对的。
想要睡好觉，规律很重要，不管睡多睡少海泰宽带。
每天晚上1点钟睡觉也可以，很多人就适应这样，其实几点睡觉不是问题，关键是你自己的自觉状态是不是很好。
明明你习惯1点睡，你非11点上床不是跟自己干仗吗？然后特别是熬到一半又饿了，又起来吃点东西，那还不如你就睡前吃点东西好。
因为生物钟一旦紊乱，恢复起来很难。
哥专门把这段提出来，是觉得很实用。
生活体验也确实如此，明明习惯晚睡，非看养生学逼自己早睡，在床上翻腾2小时，第二天早上还是昏昏沉沉毛巾被价格。
而且养生文靠谱的少，谣言多，尤其是“晚上几点到几点，器官开始排毒”或者“几点到几点，器官需要休息。”
拜托，器官一休息人就死了好伐！
每个个体都有自己的独特性，根据身体条件，结合生活节奏，找到自己的作息规律，养成深度睡眠习惯更为重要。
这段内容的完整视频在此，大家看完文章感兴趣的话，可以回来再看下视频。
P个S，买好的床上用品很重要啊，哥自从换了好的床垫之后，确实感觉精神更充沛了一些。绝对是最值投资了，毕竟一天三分之一时间在睡觉。

再说个很多人感兴趣的话题——转基因。
每次小崔一有点风吹草动上了新闻，就有哥迷留言让哥聊这个话题。
为什么一直没聊？因为哥不懂啊！这是个非常专业的问题，不带一点嬉闹的遂川天气预报。
咱们先抱着开放的心态，来听听做基因研究的人怎么说的
尹烨：不要去简单去否定或肯定
首先，今天的证据，经过34亿年的演化，从单细胞到了多细胞，从水生到了陆生，从无性到了有性，从简单，到了复杂，从低等到了高等，从非人类走到了人类。演化就是自然界的漫长的转基因过程。
转基因本身吹眼睛 庞龙，如果我们给他换一个名，我们叫做遗传工程，大家可能就觉得无所谓了。
今天，转基因变成了一个大家不好提的概念，我们可以看一个观点扔出来，有两派截然不同的观点。
一派是特别反对小崔同志，绝大部分具有理工或者生物学背景。一派是特别支持小崔同志的，以文科背景的人为主，会觉得他讲的是有道理的。
所以大家都会从自己的角度看见道理，因为在一个比较短的尺度上看，似乎他的很多担心是有道理的。
但在我的观点里面压六宫，因为转基因就是一个技术，什么是技术，在过去异想天开，在今天勉为其难，在未来习以为常的，我们叫技术方瑞娥。

比如今天说试管婴儿，代孕、冻卵，都是很平常的话题。
但是1978年第一个试管婴儿诞生的时候，大家就骂这是个“恶魔”银魂主题曲，干预了人类自然繁衍的规律。
可是32年后，2010年，第一代试管婴儿变成人父人母了，诺贝尔奖颁给了试管婴儿的爱德华教授，他瞬间从恶魔变成送子观音。
现在的技术可以让两个残疾人生出健康的孩子。
40年，我们让一个技术从异想天开变成习以为常。
想像一下到2100年的时候，那时候的人如何看待今天的技术？
技术本身的发展，从来不以人的意志为转移。

绝大部分的技术是两用技术，比如核能，造核电站和造原子弹，其实用得是一个技术。
转基因本身就是一个技术，在发展技术的角度说，我不认为崔老师和我有不一样的观点。
崔老师说的不能滥种、不能滥用、不能隐瞒真相，我也认可。
我们今天打得很多疫苗都是转基因，只不过是微生物层面的转基因。
美国是现在的转基因大国，美国的玉米基本都是转基因。美国人更看重食物是否用了农药血色中华，而不是是否是转基因。
你说转基因对人类健康完全无害？我相信谁也做不到。但是证明他有害，只需要一个反例即可。
所以，如果我们把转基因讨论成“绝对”，就变成诡辩论了。它就不是一个科学思辨。

高一个层面讨论这个问题，如果你不把人类太当一回事，你会觉得，转基因只是我们这个物种为了更好的适应当前发展，提出的阶段性做法。
比如我们为了防止使用农药，采用了转基因。
这个就相当于什么呢，我们人类现在大量的使用抗生素，以至于我们培养出了大量的全耐药细菌。他是个双刃剑。
这个大的一个平衡，可能不是一两个生物学家也不是一两个国家，一两个学科能够弄清楚的，他必须是花一定的时间，走错了再慢慢往回调，人类历史上安妮安娜，是有这种自我调整的一个基因的。
只是说我们科技发展的太快，现在调一次，这个动静太大了，相当于扔了颗原子弹，你想再把它调回去，这个东西没有几十年，是很难恢复到原来的一个生境的。

转基因、克隆、合成生物学、基因编辑等等问题，本质是我们知道了基因的序列这个生命的语言，会读了必然会去写。
从检测基因到开始，就会想要去改变基因，甚至是创造基因。
比如我们现在为了对付耐药细菌，要合成一个噬菌体去对抗它，这个东西自然界中不存在，但是为了救这个人要去创造它。
这个是对还是错呢？我不知道。
这一刻为了救这个个体，可能是正确的。
群体技术、个体技术；群体伦理、个体伦理，可能会永远争论下去。

关于转基因的这段讨论，哥已经把文字打完整了。有空看视频的朋友可戳，12分钟。
大家有什么看法可以各抒己见，哥只是觉得我们可以多听多看多了解，再形成自己的判断不迟。

这期节目一共4集，除了前天放了一集，还有上面两集视频外，剩下的一集就比较深奥，“意识跟生命之间的关系”，可能会有人不感兴趣。
不过哥很喜欢看，简单说下。
比如今天的技术，可以让一个人在没有任何外界刺激的情况下性高潮，只要调整脑电波就行。
再比如，人可以通过冥想，改变基因表达，从而调控自己的状态。
哥想了想，这个说法很好理解，就像很多女生把男明星当老公，感觉小鹿乱撞，一个道理。通过冥想让自己有了恋爱的感觉，恋爱是假的，但这个感觉是真的公众之敌。
还有其它有趣的结论，感兴趣的看视频吧。
不知道这类涨姿势的内容大家是否喜欢，哥一般是通过转发数来判断大家喜好的。
如果大家喜欢，以后哥可以多搜罗一些分享给你们。